Lernen Sie, nein zu sagen – mit Ruhe und Überblick. Jeder von uns hat das Recht auf ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben. Jeder von uns hat die Fähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen; man muss sie nur entdecken und anwenden.

Dieses Modul konzentriert sich darauf, die eigenen Grenzen zu verstehen und Grenzen zu schaffen, die unsere Gesundheit und Beziehungen schützen. Sie erhalten eine klare Anleitung, wie Sie Arbeitszeit von persönlicher Zeit trennen können, ohne Schuldgefühle und Stress.

• Innere Balance – Sie lernen, Ihre Grenzen wahrzunehmen und herauszufinden, was Sie erschöpft.
• Praktisches Setzen von Grenzen – Sie erhalten konkrete Strategien, wie Sie Ihren Tag und Ihre Zeit organisieren können.
• Kommunikation ohne Vorwürfe – Sie lernen, wie man „nein“ sagt, ohne ein Schuldgefühl zu haben.
• Schutz von Beziehungen – Sie erfahren, wie Sie qualitativ hochwertige Beziehungen aufrechterhalten können, ohne sich selbst aufzuopfern.
• Burnout-Prävention – Sie entdecken Wege, wie Sie Ihre Energie und dein seelisches Wohlbefinden erhalten können.

Wollen Sie Ihre Zeit und Ruhe zurückgewinnen? Wählen Sie dieses Modul und lernen Sie, Grenzen zu setzen, die Sie schützen.