Burnout-Syndrom: Ein stiller Killer am Arbeitsplatz und zu Hause Jeder von uns hat einzigartige Stärken – manche können mit Druck umgehen, andere erkennen ihre Grenzen. Jeder von uns hat die Fähigkeit, Energie wiederherzustellen, wenn wir wissen, wann wir langsamer machen müssen.

Dieses Modul konzentriert sich auf das frühzeitige Erkennen von Anzeichen für Burnout und das Setzen gesunder Grenzen. Es hilft zu verstehen, was chronische Müdigkeit verursacht und wie man effektiv damit umgeht.

• Erkennung von Symptomen – Sie lernen, die Warnsignale für körperliche und psychische Erschöpfung zu identifizieren.
• Burnout-Prävention – Sie erhalten Strategien, um Ihre Energie zu erhalten und chronischem Stress vorzubeugen.
• Druckbewältigung – Sie entdecken Techniken, die Ihnen helfen, auch in einem herausfordernden Umfeld zu funktionieren.
• Energieaufbau – Sie verstehen, wie man effektiv entspannt und neue Energie tankt.
• Innere Balance – Sie stärken die Fähigkeit, zu arbeiten, ohne sich auszubrennen.

Wählen Sie dieses Modul und lernen Sie, Ihre Energie zu schützen, bevor es zu spät ist.